Le sac à dos, source de maux de dos

L’été est arrivé. Les vacances bien méritées nous permettent de refaire le plein. C’est aussi pour certains le temps de planifier la Rentrée. Profiter du fait de ne pas être à la course pour faire les achats d’effets scolaires et d’un sac d’école. Parmi les sacs d’école, le sac à dos occupe une place d’importance. Mais qu’est-ce qu’un bon sac à dos? Continuer la lecture de « La Rentrée – le bon sac à dos »

Respirer peut paraître bien simple. Mais que sait-on de la respiration ? Et est-ce que nous respirons bien ? Quel impact la respiration a-t-elle sur la santé ? Autant de questions et de réponses qui auront un impact sur les résultats du traitement chiropratique. En tant que chiropraticienne, je constate régulièrement l’impact de la respiration sur la santé de mes patients. Nous vous présentons ici une petite animation illustrant le pourquoi et le comment de la respiration. Continuer la lecture de « La respiration simplifiée »

L’hiver est synonyme de neige, de froid mais aussi de redoux et de verglas. Les variations de température apportent leur lot de problématique avec entre autre les trottoirs et les entrées glacées. Cette glace peut parfois se cacher sous une belle couche de neige. C’est pourquoi la prévention des chutes hivernales est importante.

Les chutes sur la glace sont une cause importante des consultations dans nos cabinets de chiropraticiens. Voici quelques conseils à suivre pour bien vous préparer à affronter la réalité québécoise de notre saison froide! Continuer la lecture de « La prévention des chutes hivernales… »

L’hiver est arrivé et qui dit hiver, dit pelletage. Environ un tiers des Canadiens[i] désignent l’action de pelleter comme responsable de leurs douleurs musculaires et articulaires. Pour pelleter en toute sécurité, voici 8 erreurs à éviter et quelques conseils pratiques pour vous aider. Continuer la lecture de « Le pelletage: 8 erreurs à éviter »

Cette semaine est la Semaine de la santé neurovertébrale. Du 4 au 8 mai 2020, la campagne « Vous êtes là pour nous, on a des #chirotrucs pour vous» battra son plein. Même si la COVID-19 a chamboulé la vie de tous, nous devons continué à prendre soin de notre santé neurovertébrale. Continuer la lecture de « Vous êtes là pour nous, on a des #chirotrucs pour vous! »

Arthrose et arthrite sont souvent confondues. Quelle est la différence ? Ce n’est pas toujours facile de bien comprendre l’une et l’autre. Essayons donc d’y voir clair et de démystifier l’arthrose.

L’arthrite regroupe plusieurs maladies affectant les articulations, incluant l’arthrose. Une articulation, par définition, est la jonction entre deux os. Le mot arthrite provient des racines « arthro » pour articulation et « ite » pour inflammation. Elle est caractérisée par de la douleur et une restriction de la mobilité. Parfois, il y aura même de l’enflure et de la rougeur. La douleur, la raideur, la rougeur et l’enflure sont des signes d’inflammation. Si cette dernière n’est pas maîtrisée, elle pourra causer des dommages importants dans les zones touchées. Cela aura pour conséquence un certain degré de perte de fonction et de l’incapacité. Il est estimé qu’un Canadien sur 5 vit avec l’arthrite au quotidien.

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