Zoom sur… Les exercices aquatiques

L’été est arrivé, il commence à faire chaud, trop chaud pour continuer de bouger à l’extérieur…? Certainement pas ! Voici « Zoom sur… les exercices aquatiques ».

Pour ceux qui veulent continuer de bouger malgré la chaleur accablante ou pour ceux qui veulent tranquillement reprendre l’activité physique, j’ai la solution pour vous. Les exercices aquatiques! Ils sont souvent associés à tort à une clientèle assez âgée avec une faible intensité. Pas du tout. Continuer la lecture de « Zoom sur… Les exercices aquatiques »

Zoom sur … La respiration

Dans le deuxième volet de notre nouvelle rubrique « zoom sur… », nous parlerons ce mois-ci de la respiration. Nous avons eu la chance de pouvoir poser toutes nos questions à une spécialiste dans ce domaine, Mme Christiane Lawson, inhalothérapeute. Mme Lawson s’est orientée vers cette spécialité médicale dû à son grand intérêt pour la prévention et la santé cardio-respiratoire. Nous la remercions d’avoir pris le temps de répondre à nos questions. Selon elle, c’est une merveilleuse « opportunité de collaborer avec différents professionnels de la santé pour le bien-être des personnes ».

Qu’est-ce que l’inhalothérapie exactement? 

C’est une spécialité médicale qui englobe plusieurs champs d’activités tels que : les soins cardio-respiratoires généraux et les épreuves diagnostiques de la fonction respiratoire, les soins critiques, l’assistance anesthésique et les soins respiratoires en pédiatrie et en néonatologie. En effet, elle permet de faire l’évaluation et le suivi thérapeutique du système cardio-respiratoire. (C. Lawson, communication personnelle, 2 mai 2021). Continuer la lecture de « Zoom sur … La respiration »

Jardinage et Grand Ménage

champ de marguerites

En avril, les journées allongent et nous apportent soleil et réchauffement. La nature commence à revivre. Les premières fleurs apparaissent. Et les envies de jardinage et de grand ménage nous titillent. Toutefois, cet enthousiasme pour ces tâches peut être freiné par les maux de dos, les entorses, les tensions musculaires. Afin de bien profiter de cette saison printanière qui nous prépare à un été de détente, échauffements et étirements sont de mise.

gardening-main

Voici quelques conseils pour vous aider à profiter pleinement de vos tâches printanières tel que le jardinage et le grand ménage tout en minimisant les risques de douleur et de blessures.

 

 

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Les forfaits s’installent pour de bon !

Comme vous les avez aimés, nous avons décidé de vous en faire profiter toute l’année!

Vous voulez profiter de l’été pleinement et reprendre vos activités? Vous ne savez pas par où commencer pour reprendre progressivement et éviter de vous blesser ? Notre kinésiologue est là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Avec les forfaits en kinésiologue, vous pourrez bénéficiez d’un suivi personnalisé en présentiel ainsi que d’un programme à faire à la maison. Que vous soyez débutant ou un habitué de nos services, un de nos forfaits en kinésiologue est fait pour vous. Continuer la lecture de « Les forfaits s’installent pour de bon ! »

Zoom sur … L’Arthrose

Vous l’attendiez, notre nouvelle rubrique « Zoom sur… » est arrivée. Pour ce premier volet du mois de février, nous ferons un « Zoom sur… l’arthrose »

Qu’est-ce ce que l’arthrose

Qu’est-ce ce que l’arthrose me direz-vous? C’est une maladie qui touche le cartilage au niveau des articulations. Une ou plusieurs articulations peuvent-être touchée. Bien souvent, nous entendons plus parler d’arthrose au genou et à la hanche mais on peut aussi en retrouver sur la colonne vertébrale par exemple (1). Continuer la lecture de « Zoom sur … L’Arthrose »

Kinésiologie et grossesse : Témoignage d’une patiente

Cette semaine nous avons la chance de vous partager le témoignage d’une de nos patientes suite à son expérience avec notre Kinésiologue.

Témoignage

« J’ai suivi un entraînement continu durant ma grossesse avec la kinésiologue Estelle Remy, à raison d’une fois par semaine. Au départ, elle s’est avisée de prendre en compte ma condition physique, mes blessures passées et les objectifs de ce retour au sport.

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Connaissez-vous Estelle, kinésiologue ?

Au début septembre, nous vous présentions Rosalie Payette, massothérapeute. Ce mois-ci, nous vous présentons Estelle Remy, kinésiologue.

La Clinique Virage Santé étant une clinique interdisciplinaire, les praticiennes collaborent ensemble, lorsque votre condition le requiert, pour vous offrir les meilleurs soins possibles. Nous avons une kinésiologue qui travaille à la Clinique Virage Santé. La kinésiologie est un excellent outil de réhabilitation et pour l’atteinte d’un bien-être. Les kinésiologue sont des spécialistes de l’activité physique. C’est-à-dire qu’ils utilisent le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Il va sans dire que la kinésiologie est un bon complément à vos soins chiropratiques, d’acupuncture et/ou de massothérapie. L’activité physique est même considéré comme une médicament en soit !

Afin que vous la connaissiez mieux, elle se présente à vous aujourd’hui : Estelle Remy, notre kinésiologue, attentionnée et joviale. Continuer la lecture de « Connaissez-vous Estelle, kinésiologue ? »

Posture en classe

par Dre Natalie Massé, chiropraticienne
L’Association des chiropraticiens du Québec nous partage un article sur la posture en classe. La posture est un des éléments fondamentaux d’une bonne hygiène de vie. Elle prévient bien des maux et blessures que ce soit au présent ou dans le futur. Lors de conférences dans les écoles, je rappelle aux enfants que si les parents ou les professeurs leur disent : « Tiens‐toi droit! », ce n’est pas pour les achaler mais qu’ils ont à coeur leur santé et leur bien-être. Continuer la lecture de « Posture en classe »