La Rentrée – le bon sac à dos

Le sac à dos, source de maux de dos

L’été est arrivé. Les vacances bien méritées nous permettent de refaire le plein. C’est aussi pour certains le temps de planifier la Rentrée. Profiter du fait de ne pas être à la course pour faire les achats d’effets scolaires et d’un sac d’école. Parmi les sacs d’école, le sac à dos occupe une place d’importance. Mais qu’est-ce qu’un bon sac à dos? Continuer la lecture de « La Rentrée – le bon sac à dos »

La respiration simplifiée

Respirer peut paraître bien simple. Mais que sait-on de la respiration ? Et est-ce que nous respirons bien ? Quel impact la respiration a-t-elle sur la santé ? Autant de questions et de réponses qui auront un impact sur les résultats du traitement chiropratique. En tant que chiropraticienne, je constate régulièrement l’impact de la respiration sur la santé de mes patients. Nous vous présentons ici une petite animation illustrant le pourquoi et le comment de la respiration. Continuer la lecture de « La respiration simplifiée »

La prévention des chutes hivernales…

L’hiver est synonyme de neige, de froid mais aussi de redoux et de verglas. Les variations de température apportent leur lot de problématique avec entre autre les trottoirs et les entrées glacées. Cette glace peut parfois se cacher sous une belle couche de neige. C’est pourquoi la prévention des chutes hivernales est importante.

Les chutes sur la glace sont une cause importante des consultations dans nos cabinets de chiropraticiens. Voici quelques conseils à suivre pour bien vous préparer à affronter la réalité québécoise de notre saison froide! Continuer la lecture de « La prévention des chutes hivernales… »

Jardinage et Grand Ménage

champ de marguerites

En avril, les journées allongent et nous apportent soleil et réchauffement. La nature commence à revivre. Les premières fleurs apparaissent. Et les envies de jardinage et de grand ménage nous titillent. Toutefois, cet enthousiasme pour ces tâches peut être freiné par les maux de dos, les entorses, les tensions musculaires. Afin de bien profiter de cette saison printanière qui nous prépare à un été de détente, échauffements et étirements sont de mise.

gardening-main

Voici quelques conseils pour vous aider à profiter pleinement de vos tâches printanières tel que le jardinage et le grand ménage tout en minimisant les risques de douleur et de blessures.

 

 

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Connaissez-vous Estelle, kinésiologue ?

Au début septembre, nous vous présentions Rosalie Payette, massothérapeute. Ce mois-ci, nous vous présentons Estelle Remy, kinésiologue.

La Clinique Virage Santé étant une clinique interdisciplinaire, les praticiennes collaborent ensemble, lorsque votre condition le requiert, pour vous offrir les meilleurs soins possibles. Nous avons une kinésiologue qui travaille à la Clinique Virage Santé. La kinésiologie est un excellent outil de réhabilitation et pour l’atteinte d’un bien-être. Les kinésiologue sont des spécialistes de l’activité physique. C’est-à-dire qu’ils utilisent le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Il va sans dire que la kinésiologie est un bon complément à vos soins chiropratiques, d’acupuncture et/ou de massothérapie. L’activité physique est même considéré comme une médicament en soit !

Afin que vous la connaissiez mieux, elle se présente à vous aujourd’hui : Estelle Remy, notre kinésiologue, attentionnée et joviale. Continuer la lecture de « Connaissez-vous Estelle, kinésiologue ? »

Posture en classe

par Dre Natalie Massé, chiropraticienne
L’Association des chiropraticiens du Québec nous partage un article sur la posture en classe. La posture est un des éléments fondamentaux d’une bonne hygiène de vie. Elle prévient bien des maux et blessures que ce soit au présent ou dans le futur. Lors de conférences dans les écoles, je rappelle aux enfants que si les parents ou les professeurs leur disent : « Tiens‐toi droit! », ce n’est pas pour les achaler mais qu’ils ont à coeur leur santé et leur bien-être. Continuer la lecture de « Posture en classe »

Téléconsultations et Cours virtuels

Avec la nature qui se réveille, le déconfinement a commencé tranquillement. Les gens retournent graduellement au travail, les enfants recommencent l’école primaire. Nous aurons malgré tout à continuer à respecter les consignes de distanciation sociale, et ce, pour encore quelques semaines. C’est dans cette optique que la Clinique Virage Santé a mis sur pied un service de téléconsultations et des cours d’étirements, de circuit et de Pilates virtuels. Ce sont de nouveaux outils qui feront désormais partie de notre paysage. Les voici donc : Continuer la lecture de « Téléconsultations et Cours virtuels »